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Outil n°1 - L'acceptation de la douleur :
Nebula U Geox FBaskets Homme Grisstonec9007 Basses vwmn80Nacceptez vos douleurs

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L’acceptation de la douleur est le premier outil dans votre trousse et c’est aussi le plus important.


Accepter vos douleurs ne veut pas dire capituler, mais reconnaître que vous devez en assumer vous-même le contrôle, afin de mieux prendre en charge vos douleurs.


Cette acceptation peut être assimilée à l’ouverture d’une porte vous permettant d’entrer dans une pièce dans laquelle vous attendent de nombreuses possibilités en matière d’efforts personnels. 


La clé dont vous avez besoin pour ouvrir cette porte n’est pas si grande et si lourde que vous l’imaginez. Vous n’avez besoin que de la volonté de l’utiliser et vous devez être prêt(e) à aborder les choses différemment que par le passé.


Entourez-vous d’une équipe de personnes qui vous aideront sur votre chemin vers plus de responsabilité propre dans la prise en charge de vos douleurs. 

 

 

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